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痩身エステは効果ない?効果ある?どれくらい持続するのか?

 2018/07/09 痩身エステ
この記事は約 26 分で読めます。 10 Views

痩身エステは高いお金を払って受けるものです。
必ず効果を出したいですよね!

でも…実際のところ、効果が出るかどうかは心配ですよね。
時間とお金をかけてキレイになれるのか、不安は当然です。

そもそも、

  • 痩身エステでどんなことをされるの?(痛くない?)
  • 何回通えば効果が出るの?(なるべく早く結果を出したい!)
  • ダイエットできても、リバウンドはしないの?(そんなの嫌だ!)

といった、疑問の方が先に出てきますよね。
効果的に痩せていくためには、痩身エステサロンという手もある…けど、どうしたら良いか迷っている方も多いでしょう。

「今度こそダイエットを成功させたい!」
「今年こそキレイなボディーで水着姿になりたい!」

などなど…女性のキレイになりたい希望は様々です。
そこで自分の体と向き合うことが大事です。

お腹がぽこっと出ている…。
二の腕がたぷたぷしている…。

こうした悩みは、自力で解決するのはなかなか難しいですよね。
自力でどうにかできるなら、日常でやっているはずですから。

ダイエットにも様々な方法がありますが、痩せても、ぽっこりお腹ではなくバストが痩せてしまったり。
脚は痩せても二の腕がタプタプとたるんだままだったり。

キレイになるということは「全体的にキレイになる」「パッと見てキレイ」なことが重要ですよね。

自力ではどうしても偏ってしまうダイエットを手助けして、早く効果を出してくれるのが痩身エステです。
また、自分の太っている原因をカウンセリングから探ってもらい、客観的にアドバイスをもらえます。

しっかりと痩せた身体は、リバウンドもしにくいものです。
その場限りの減量ダイエットを繰り返すと、余計にリバウンドする身体になってしまいますよ!

これが最後のダイエットと思えばこそ、お金もかけて、本気で痩せようという気持ちになりますよね。
そんな、あなたの決意を全力で応援します♪

痩身エステを「効果的に」利用しましょう。
そして結果を出し「持続させる」コツをお伝えします。

痩身エステでは効果は出ると期待してOK!

まず最初に、太ってしまう・脂肪がついてしまう仕組みをお伝えしますね。
とても簡単にお教えします。
世にダイエット本は溢れているので知っている方も多いと思いますが、

消費カロリー < 摂取カロリー

この公式に当てはまると「太ります」。

主に食事で得たカロリー(摂取カロリー)が消費しきれないと、その分カロリーは溜まり…太るのです。

とはいえ、食べずにいられない。
あるいは、断食までしているのに痩せないという方もいるでしょう。

それは、人には「基礎代謝」といって普段の生活で消費するエネルギー量(カロリー量)に違いがあるからです。
そうです、例え寝ていてもカロリーは消費します。

この基礎代謝には個人差があります。
性別・年齢・身長・体重によって違いが出てきますが、一般的には加齢とともに基礎代謝はぐんと減っていきます。
20歳を過ぎれば、基礎代謝は下がる一方ですから、若いと思って油断していてはいけません!
対策は気づいた時から行いましょう。

基礎代謝が少ない

摂取したカロリーを消費しきれない

溜まる=太る

例えばですが、管理人のぷに子は「アラフォー・女性」ですが、調べてみたところ一日の基礎代謝は「1358キロカロリー」です。
何もしなくてもこの数値は消費されます。

ただ…この数値、かなり低いです(笑)。
つまり、私は「基礎代謝が低く、太りやすい」人物です。

先ほどの公式に、日常生活をあてはめてみると、以下のようになります。

・1日は1358キロカロリーでスタート。

・朝食に朝にバタートースト(250キロカロリー)
この時点で1358−250=1108キロカロリー(残)。

PCに向かって仕事ばかりで、運動でカロリー消費をほとんどしない。

昼に外食・牛丼(700キロカロリー)
この時点で1108−700=408キロカロリー(残)。

仕事に戻るが、コーラを飲みながら(45カロリー)
この時点で408−45=363キロカロリー(残)。

この管理人に生活パターン、あるあるですよね。
ランチに外食は、働く方ではよくありますよね。

栄養の偏りはあるとしても、ぱっと見て食べ過ぎている感じでもありません。

で・す・が。

ここまで食べたら、夜は「363キロカロリー」に抑えないと太る!
そんな結果です。

タニタ食堂の500キロカロリー以下食事でも太ってしまうのです!
恐ろしい話です…。

「食べたら運動すればいいの!」と思っている方には、ぜひ運動をおススメしますが…
(運動を習慣にすることはボディメイクに大切です!)

カロリー消費だけを見ると(体重60キロの管理人の場合)、

  • 60分のマラソンで「504キロカロリー消費」
  • 60分の階段昇りで「945キロカロリー消費」

牛丼のカロリーをなかったことにしたいのであれば、1時間のマラソンでは足りないんですね!
むしろ、マラソンよりも高層マンションの非常階段を昇る方がカロリーを消費します。
できますか?
階段を60分間昇り続ける運動。

…かなり無茶ですよね。

カロリー消費をしたい気持ちであれば、相当の覚悟で運動をしなければなりません。
となれば、運動はどう考えるべきか?

  • 身体を動かすことで気分転換やストレス解消
  • 柔軟性を整える(主にストレッチ)
  • 筋力を増やす(主に筋トレ)

ダイエットには、心身の健康が一番です。
気持ちのメリハリをつけるために、運動をすると考えるぐらいでどうでしょうか?

さて、話を痩身エステとの関わりに戻しましょう。

普通に生活していて、食べ過ぎているつもりはなくても、基礎代謝が低いおかげでいつの間にか太りやすい体質に。
この事実に気づいたあなたであれば、朗報です。

痩身エステでは「基礎代謝を上げる施術」を行ってくれるからです。
それに加えて、マシンの力で「運動をしたと同じぐらいにカロリー消費」を行います。

これは、痩せるしかありません。
痩せないと嘘ですよね。
しかも、全体的に・外見から、キレイに美しく。

基礎代謝が上がるのですから、リバウンドの心配もなくなります。
つまり、痩身エステで痩せれば「ずっと痩せ体型が続く/痩せ体型が手に入る」ということです。

キレイになった自分を見たら、基礎代謝が低下してしまうほどの荒れた生活に戻りたいと思いませんよね?
こうした良いモチベーションを保てることで効果も持続します。

基礎代謝に言及しない痩身エステであれば、知識も技術も疑わしいのでやめておきましょう。
当サイトのランキングで紹介している痩身エステサロンはどこもカウンセリング重視できちんと痩せるメカニズムに言及しているので安心ですよ。

また、痩身エステを選ぶ際に重要なことは「痩せる施術をしてくれるか」です。

例えばですが、マッサージだけの痩身エステがあったとしたら、効果的に痩せると思いますか?
残念ですが、痩せるまでにかなり時間がかかるか、効果は出ないでしょう。

憎い脂肪が手で揉んだだけでなくなるなら、全国の女子は自分でマッサージしてますよね(笑)。
セルフケア以上の効果がほしいから、痩身エステに通いたいわけです。

本当に痩せるためには、どんなアプローチをすることが効果的なのか、知っておくことが大切です。

まず第一に、基礎代謝を上げることは確実にあなたを痩せ体型に導いてくれます。
基礎代謝を上げることは日常生活で可能です。

「自分は冷え性だから(治らない)」
「自分は太る体質だから(無理)」
なんてことはありません!

あなたの身体は、あなたの意思で変えられます。
ということで、基礎代謝を上げることに興味が出た方は、こちらの記事もお役に立ちますよ。

基礎代謝を上げるにはどんな方法があるの?

第二に(ここ、大事ですよ)、脂肪をなくす(=減らす)ためには、以下の過程が必要です。

分解・運搬・燃焼

そうです。
固まった脂肪を「分解」しなければ、その先に進むことはできないのです。
残念ながら、人の手だけで脂肪を分解することはほぼ無理です。
(脂肪のつき方にもよります)

脂肪を分解するには、栄養からのアプローチなど様々ありますが…痩身エステには手っ取り早く脂肪を分解してくれるマシンがあります。

それは「キャビテーション」です。

キャビテーション施術を行ってくれる痩身エステサロンであれば、効果は期待できます。
管理人は、実際にキャビテーションを行っている痩身エステサロンの体験で、効果を出しました。

キャビテーションは、簡単に言えば超音波を身体にあてるマシンです。
この超音波が、脂肪を分解して、次の段階である「運搬」を非常にしやすい状態にしてくれます。
また、キャビテーションは痛くもかゆくも熱くも冷たくもなく、副作用もない安全なマシンです。

他の美容マシンは、どんなに気持ちが良くても、脂肪への直接のアプローチはできません。

キャビテーションについて詳しく知りたい方はこちらの記事もどうぞ

キャビテーションで効果のでる回数と料金を徹底解説!

断言させていただきますね。
痩身エステに通うのであれば、ダイエットしたい・痩せたい・ボディメイクしたいのであれば、キャビテーションを受けてください。
キャビテーションを行っている痩身エステサロンを選んでください。

キャビテーションを受けていけば、痩身エステでダイエット効果は出ます♪

「そんなの嘘!」
「痩身エステで効果がなかった!」
「キャビテーション受けても効果がなかった!」

という口コミもネット上で見かけますよね。
それについて、次の項目でお答えしていきます。

痩身エステで効果が出ない場合は理由がある

「痩身エステに通っても痩せなかった!」

こうした口コミはネットに溢れています。
高いお金を払ってのエステ通いですから、効果が出ないと本当に残念ですよね。

こうならないために知っておきたいのは、痩身エステの選び方と、先ほどまでの基礎代謝の話、キャビテーションが必要であること、さらにご自分の「痩せやすい時期」を見極めることです。

  1. 知識と技術力がある痩身エステか?
  2. 自分の基礎代謝を上げるために食生活などを少しは見直して実行しているか?
  3. 夏は痩せづらく、冬は痩せやすい時期。
  4. さらに、生理一週間前から生理中は痩せにくい時期。生理後が痩せやすい時期。
  5. キャビテーションを利用しているか?(脂肪分解のアプローチをしているか?)

①知識と技術力がある痩身エステか?

①については、先の項目でお伝えした通りです。

「基礎代謝に言及しない痩身エステであれば、知識も技術も疑わしいのでやめておきましょう。」
そもそも、痩せるためにどうするべきか、アドバイスももらえませんよね。
そんなサロンは、プロとは呼べません。
体験だけ受けて、回れ右をして、次のお店に行きましょう(笑)。

②自分の基礎代謝を上げるために食生活などを少しは見直して実行しているか?

②これは、管理人の体験からも言えることです。

痩身エステで体験を受けた際に、管理人の体重ダウン、さらにサイズダウンもできました。
エステの効果は高いな〜と実感したものです。

ですが。
それまでの「太りやすい生活」をそのまま続けていたら…戻ってしまうに決まっています(笑)。
暴飲暴食とまではいかなくても、カロリーも今まで通り、運動もしない…三日目に戻ってしまいました。

摂取カロリーを控えてみるとか。
栄養バランスを意識するとか。
柔らかくなった脂肪をマッサージするとか。
少しでも「痩せる意識」を身につけておけば良かったのに…ですね。

これからダイエットする方は、日常を少しずつでも変えていく意識が必要です。
急激な変化ではなく、できることから。
ご自分の目標設定に向けて、必要な「努力」もしないといけませんね。

痩身エステでごろんと寝ているだけで、マシンを使って痩せるなら、誰もがエステに駆け込みますよね。
そうではない、ということは、結局、痩せる手伝いをエステではするけれど、維持するのは本人次第、ということなのです。

③夏は痩せづらく、冬は痩せやすい時期。

③は、夏は汗をかくから痩せるのでは?と思いがちですが、外気が暑いので冷やそうと体が働きます。

逆に冬は体を温めようと働く=カロリーが消費されるのです。

夏は汗をかくので代謝が上がりそうですが、同時に、体内に冷たい物を摂取しやすくなります。
冷房も身体を冷やします。
結果的に、いつもよりも身体が冷えた環境に置かれているのです。
また、旬と言われる夏野菜も、実は身体を冷やす作用が高いのです。
これを理解して、常温の食事を気にしたり、冷房も控えめなど、意識できると良いですね。

そして、冬は逆に体内が温まっています。
脂肪をため込みやすいと言われますが、それ以上に燃焼効果が高くなっている状態です。

服を着こむ時期なので外見(露出)を気にしない時期になりますが、痩せるなら冬に始めてみるのがおススメです。
身体を動かさなくなる時期なので、運動不足の解消にも効果的ですよ♪

④さらに、生理一週間前から生理中は痩せにくい時期。生理後が痩せやすい時期。

④は、女性の体がホルモンバランスに影響されてしまうためです。

生理中は太っても「当たり前」ですから、心配し過ぎないでくださいね。

・生理中に痩身エステを止めた方が良い理由を詳しく解説しています(/esthe-seiri/

⑤キャビテーションを利用しているか?(脂肪分解のアプローチをしているか?)

⑤は、太っている=余計な脂肪がついているのであれば、脂肪をなくすアプローチをするためにキャビテーションは不可欠です。

こちらも、先の項目でお伝えしたように、脂肪を分解できるマシンはキャビテーションだけ、という結論です。

キャビテーションを使わずに脂肪をなくす(減らす)アプローチは、かなりの時間がかかると言ってよいでしょう。
もしも、エステで受けている施術が、マッサージや身体を温めるといった施術だけであれば…物足りないです。

痩身エステで高い料金を支払うのですから、効果は早めにほしいですよね。
なので、痩身エステに通うのであれば、しっかりと脂肪にアプローチしてくれるキャビテーション施術のある痩身エステサロンを選びましょう♪

せっかく痩身エステに行っているのに、効果が出ないのは、何かしら原因があるはずです。
気づいたら早めに修正していきたいですね。

効果が出るまで何回ぐらいエステに通えばいいの?

エステのプラント効果(ぷに子の場合)

個人差はありますが、体験の1回だけであっても「痩せた!」「サイズダウンした!」効果は得られます。
体験で効果が実感できなければ通わなくていいです(;^_^A。

前の項目でお伝えしたように、あなたの「痩せにくい時期」でなかったのであれば、そのエステが相当の技術不足だと言えるからです。

そうしてあなたに合う痩身エステサロンを見つけるためにも、体験は受けるのがベターです。
そして、十分なカウンセリングを受けましょう。
エステティシャンのカウンセリング力も試される時ですね。
あなたの不安や、痩身エステに関する疑問を解消してくれたサロンであれば、それこそ良い出会いです♪

さて、初回体験だけと言わず、ぐぐっとサイズダウンしていきたいですよね。

基礎代謝の話になりますが、年齢・性別・身長・体重…と個人差があるのであくまで「一般的に」ですが、3ヶ月〜半年通うと「痩せてきた!」効果が実感できるはずです。
1キロ減った、2〜3センチサイズダウンした!
というぐらいでは、まだまだ見た目は変わりません。
やはり、見て「痩せた」印象も欲しいですよね。

3ヶ月〜半年通うとは、具体的にどのぐらいでしょうか?

通った回数でいえば、6回〜12回と考えておきましょう。
通えるタイミングや都合も個人差がありますからね。

通うタイミングですが、施術の間隔(エステに行く間隔)を空けすぎてしまうと、身体が痩せやすい状況に慣れる前であれば「戻ってしまう」可能性が高いです。
目標達成までは、最低でも週に1回は通っていきたいですね。

痩せやすい身体作りは、身体に覚えさせるまで少々大変です。
ですが、高性能な美容マシンの力を借りれば、効果が早く・高められます。
これまで太っていた…のであれば、身体にも心にも「痩せグセ」を付けていきましょう。

あとは、日常生活の中で、あなたが摂取カロリーに気をつけながら食事をしてみる。
規則正しい生活で心身のバランスを保つことです。

気持ちがネガティブになっていたりすると、エステ通いも面倒になって効果が期待できないことだってあり得ます。
それこそ、痩せグセを付ける前に戻ってしまいます。
エステ通いを始めたのであれば、もったいないことをせずに、ぜひ効果を出しましょう!

痩せた自分を思い描きながら、楽しんでエステ通いをしたいですね♪

痩身エステの効果はどのぐらい持続するの?リバウンドしない?

痩身エステでは、基礎代謝を上げ、痩せやすい体を作ってくれます。
その効果は、あなたが生活の中で意識していればずっと・一生持続するでしょう。

先に書きましたが、痩せグセがついても、また太ってしまうような・基礎代謝を低下させてしまうような環境に自分を置かないことです。

  • ちょうどよい食事
  • 適度な運動
  • リラックスできる時間

を生活の中に取り入れましょう。

そうすることで、痩身エステの効果は持続しますし、リバウンドもありません。

リバウンドの仕組みは、短期的な減量によるものです。
本来、痩せグセがついた頃、すなわち、健康な体型でいる時には、リバウンドはあり得ません。
だって、身体は「これが普通」と覚えてしまっているからです。

リバウンドはよく繰り返すと言われますが、それは、本当に痩せグセがついていない前に減量を終えるからです。
短期間で無理な減量をすると、体重が減ると同時に筋肉も減ります。
筋肉が減るということは、身体を支える力が失われていくのですね。

すると、身体は「自分は飢えている」と判断して、どんどん栄養を取り込みます。
なので、前以上に太ってしまう・あるいは、太るスピードが早くなるのです。

もちろん、短期的であっても、同時に筋肉を鍛えていれば、健康的なダイエットが可能です。
結果にコミットするといったパーソナルジムの流行がありますよね。
パーソナルジムで筋トレをするのは、正しいダイエット法なのです。

痩身エステでは筋トレをしないから、リバウンドするんじゃないか?
いえいえ。
痩身エステで扱う美容マシンの中には、寝たまま筋トレと同じ効果を発揮させるものがあります。
主に「EMS(イーエムエス)」と呼ばれるもので、電気の力で筋肉に刺激を送ります。

それだけに頼りっぱなしとはいきませんが、ただ食事制限だけで減量をするのとは明らかに違います。
ハードな運動は必要ありません。
エステに通うために、家を出て歩く、乗り物に乗る、歩く、といった過程を経ているだけでも違います。
だから、エステ通いは「楽しんで通う」ことが大事なのです。

もっとも、身体に痩せグセがついてきたころには、外見も変わって、自信が湧いてくる頃です(笑)。
身体を動かそうとか、食事をバランスよく食べようなど、意識も痩身エステ前とはだいぶ変わっているはずですよ。

ただし、注意したいのは年齢を重ねることで基礎代謝が低下していくことです。
こればかりは人間の身体の仕組みですから仕方がありません。

「痩せにくくなったな」と思ったら、身体も変わっている時期なのです。
自分の身体と向き合って生活習慣を見直すサインですよ。
痩せにくいだけであって、痩せることは十分できます。

そして、一度「痩せた身体」を手に入れたら、身体のメカニズムとしてリバウンドはありえません。
相当の暴飲暴食をしない限りです(笑)。

理想の身体を手に入れたいですね♪

痩身エステで使われるマシンのここがすごい!エステ直後の運動でもっと効果を出そう!

痩身エステでは実際にどんなことをするのか、気になりますよね。
イメージ的には、マッサージされたり、何か機械をあてたり?

まずハンドマッサージはご自分でもできますから、大丈夫ですよね。
人の手で受けるものですから、痛みは多少あっても伝えれば加減もしてもらえるでしょう。

「何か機械」の部分を知っておくと、ダイエットの効果がぐんと早くなり、結果も出るので説明しますね。
痩身エステでどんなマシンを使っているのかも、サロン選びのポイントになってきますよ。

超音波系マシン

例)キャビテーション、ハイフ(HIFU)など

超音波を使って、脂肪を分解・破壊してくれるマシンです。

これまでのエステではアプローチが難しかった部分にも効果を発揮します。
ハンドマッサージでは、固まった脂肪は残念ですがほぐせません。

キャビテーションが先に登場し、ハイフはさらに新しいマシンで、ピンポイントで脂肪を破壊する効果があります。

すごいよ!!キャビ&ハイフ!!(@ ̄□ ̄@;)

「切らない脂肪吸引」とも呼ばれていて、効果は絶大です。
熱くも痛くもありません。
また、超音波系マシンの効果(脂肪がドロドロ状態=乳化している状態)は48時間(施術後2日間)続くので、この間に運動を軽めでも行うと脂肪を完全に撃退できます。

キャビテーションで脂肪を分解します。
分解した脂肪を、体外へと運びます(運搬)。
そして燃焼することでなくせるわけですが、運搬は代謝をあげることで可能ですし、運動することでも可能ですよ。
気合を入れて、キャビテーション後は運動やマッサージを行いたいですね♪

ただし、超音波マシンは効果は高いですが、料金も高いです。
相場は、1回(上半身or下半身で50分ぐらい)につき20,000円前後です。

高いよ!!キャビ&ハイフ!!(@ ̄□ ̄@;)

キャビテーションやハイフの施術は魅力的ですが、お財布とも相談したいですね。
ですが、短期間で効果を狙うのであれば、使っていきたいマシンです。

注意点があるとしたら、脂肪を分解させる効果は「キャビテーションで十分」だということです。
ハイフも紹介しましたが、こちらは威力が強い、ということもあり、本来は医療用です。
キャビテーションと違って、副作用の報告も寄せられています。

ハイフについて詳しくはこちら

安心で安全なダイエットを目指すのであれば、キャビテーションを繰り返し行っていく。
基本はこれだけで良いといえます。

なお、キャビテーションはエステサロンでは10〜30分ぐらいと幅がありますが、1日にかけて良い最大時間は「1時間」です。
その範囲内であれば、長い時間かけた方が効果は高まります。
せっかくキャビテーションをかけるのであれば、長く施術してくれるサロンを選ぶのもおススメです。

筋トレ系マシン

例)EMS(イーエムエス)など

一般的に「EMS」と呼ばれるマシンは、体に電気を流して、強制的に筋肉運動をさせてくれるマシンです。

通販商品で「アブトロニック」を聞いたことはありませんか?
お腹にペタッと貼るだけで腹筋運動と同じ!という売り文句のアレです。

サッカーのC・ロナウド選手がCMに起用されたことでも話題です。
スポーツ選手の筋肉増強にも使われているマシンです。

使用感は、電気が流れるので「ピリピリ」します。
電気の感じ方は個人差が大きいので、最初はごく弱い力からスタートします。
慣れてくると、徐々に強く調節可能です。
感じ方は、素直にエステティシャンに相談してみましょう。
(ただし、慣れてしまえば大丈夫なので、効果が出る範囲でちょっと我慢は必要かもしれません)

EMSは、威力が強ければ効果が高いものではありません。
我慢をし過ぎて強い電力で行っていると、「つる」方がよくいるそうです(腕や足など)。
我慢するエステなどはありませんから、決して無理をしないように!

痩身エステではサロンのベッドでごろんとしていればいいので、運動したように息切れや疲れはありません。

筋肉を鍛えることで筋肉量を増やして基礎代謝を上げてくれるマシンです。
基礎代謝が上がれば脂肪燃焼が期待できますよ!
「脂肪」を「燃焼」してくれるので、キャビテーションとの組み合わせが最高に良いです。

実際の施術では、20分前後かけることが多いです。

吸引系マシン

例)エンダモロジー、PRセル、トロフィックスなど

力強くお肉を吸引しながら揉みほぐしてくれます。
「つまんでほぐす」マシンですね。

ただし、吸引ですから掃除機のようにお肉を吸い込むので…「痛い!」と感じる方は多いようです。
マシンはほぐす過程で振動しますから、それも伝わってきてベッドでのんびり…とはしていられません(;^_^A。

肌が傷ついてしまわないように、施術の際は全身タイツなど肌を保護できる服を着て行います。
ちょっと我慢しなければいけないマシンたちです。

脂肪をなくすといった効果に直結するのではなく、肩こりやむくみの解消に効果的です。
身体の調子を良くしたい方に。

高周波系マシン

例)ハイパーナイフ、ラジオ波、インディバなど

身体の深い部分まで高周波を届かせるマシンです。
体の奥から温めることで血行を促進し「新陳代謝の活発化」で脂肪が燃焼するように働きかけてくれるのです。

痩身エステでは「脂肪を溶かす」と説明してくれることが多いようです。
代謝を上げることで脂肪燃焼効果が高まる、といったレベルです。
まずは血行促進・新陳代謝活発化と覚えておきましょう。
脂肪を溶かしてくれるマシンは、残念ながら現代にはありません。

このマシンを使う時には、ジェルなどを塗った後にマシンをあてていきます。
ほんのり温かいレベルのですので安心してくださいね。

体がポカポカしてくるので、代謝が良くなってくるのを実感できますよ。
肩こりむくみに効果を発揮します。

顔にも使えるマシンたちなので、フェイシャルの分野でも大活躍しています。
小顔に見せるためには、まずむくみ取りですからね♪

私が体験して効果があった痩身エステは「ヴィトゥレ」と「キレイサローネ」

痩身エステに通うメリット、痩せる仕組み、痩せる効果をお伝えしてきましたが、いかがでしたか?
最後に、管理人ぷに子の体験から「痩身エステで効果があるかないか」をまとめていきますね。

ハッキリと、効果は「あります!」
体験の1回だけでも、痩せた・サイズダウンしたという効果は出ます!
これが、痩身エステを体験したぷに子の答えです。

これまで、体験取材として、痩身エステ業界でも人気の「ヴィトゥレ」と「キレイサローネ」にお邪魔しました。
どちらも体験の様子(一日密着取材)は別にまとめてありますので、お読みください。

・ぷに子のヴィトゥレ体験⇒/vitule/
・ぷに子のキレイサローネ体験⇒/kireisalone-kuchikomi/

どちらも記事が長いです(笑)
まずはこの「まとめ」を先に読んでからをおススメします♪

では、まとめに戻りますね。

痩身エステで痩せる効果があるのは、まず、ぷに子が体験の結果、きちんと痩せたからです。

・ヴィトゥレでは、体重−1.2kg。ウェスト(へそ上)が−1.1cm。腹部(へそ下)が−1.8cm。
キャビテーションとラジオ波を使った施術で腹部が柔らかくなりました。

・キレイサローネでは、体重−0.9kg。太ももが両足で−5cm。
キャビテーションとラジオ波を使った施術で脚のセルライトが柔らかくなりました。

エステに行った時のコンディションや、施術内容によっても差がありますが、何も効果がなかったという残念な結果ではなく、確かに身体に変化がありました。

触ってもすぐに分かるぐらいの固いセルライトが、つきたてお餅のように柔らかくなったこともハッキリと覚えています。
自分でマッサージをした経験もありますが、美容マシンには勝てなかった!
それだけハッキリと違いが分かりました。
また、2日ほどは持続して脂肪が柔らかかったので、マッサージも頑張りましたよ♪。

キャビテーションとラジオ波の組み合わせは、ヴィトゥレでもキレイサローネでも同じでしたが、痩身エステに行ったら両方を組み合わせれば最強だと思います。
特にセルライトに悩んでいる方にはおススメします♪

ただし、体験は1回限りだったので、3日が過ぎると…残念ながら体型は戻ってしまいました(笑)。
ぷに子が日常生活を特に変えなかったことと、エステでの効果が切れたということが問題です。

痩せた体型を維持できれば、もちろんそのまま「痩せた効果は続く」といえます。

ちなみに、ぷに子が「エステに通うなら」でおススメしたいのは「ヴィトゥレ」です。
キレイサローネも、施術内容に対してのコストパフォーマンスは最高に良いですし効果も高いですが、通うのであれば、ヴィトゥレが「通いやすい」です。

それは、熱くないから。

どういうことかと言いますと…。
これまでに、個人的にもエステサロンと名がつくものに行ったことはありますが、どこでも「汗をかくために身体を温めましょう」という施術があります。
遠赤外線ドームやヒートマットなどです。
身体を包んで発汗を促し、体内の老廃物を出すことが目的です。

でもこれ…辛いんです(笑)。
ぷに子が熱さに弱いのかもしれませんし、代謝が悪いと汗をかきにくいので、そうした体質だと、長時間(20分程度)身体を温める施術は厳しいですね。

キレイサローネでは、コース施術の最後に、EMS(筋肉運動をさせてくれるマシン)をつけながら、ヒートマットに20分くるまれます。
熱さが平気な方・代謝の良い方は汗をかいてスッキリできますが、ぷに子は熱が身体にこもってしまってかなりフラフラでした。
リラックスな気持ちよりも辛くなってしまうので、できれば避けたいのです。
また、汗を盛大にかくので、タオルなどで拭く場合でも、シャワーがあった場合でも、着替えに時間がかかります。
急いでいる時など(通勤前後)には、施術後のお手入れ・直しに時間がかかることも避けたいですよね。

そうしたデメリットがないのが、ヴィトゥレです。

ヴィトゥレの体験を予約する

ヴィトゥレの施術内容は「キャビテーション+オプションから1つ」です。
オプションに身体を温める遠赤外線ドームもありますが、希望しない限り行わずにすみます。

セルライトを柔らかくする目的で、キャビテーションとラジオ波を徹底的に受けるだけでOKです。
ちょっとジェルを塗られるだけで、施術した部分だけ、提供されるホットタオルでさっと拭けばよいので、着替えもラクチンです。
(ベッドにホットマットが敷いてあるので、それで身体が温まるレベルです

夏にサウナと考えると、かなり厳しい感じがしませんか?

また、ぷに子は基本ビジネスウーマン(笑)で、フルタイムで働いています。
エステのためにゆっくりとした時間がとれないので、1回60分(以内)でさっと終わり、どこの店舗でも施術が受けられるヴィトゥレは自分の都合に合わせやすく、通いやすいです。

しっかりと施術を受けるにはキレイサローネで120分コースも良いですが、通う往復時間も考えると、働いている人間には厳しいものがあります。

キレイサローネ

キレイサローネの予約はコチラ

そして、料金も大事です。
ヴィトゥレもキレイサローネも、回数券購入制です。

1回分の料金を目安に出すと、

  • ヴィトゥレ「1回7,676円(税込)」
  • キレイサローネ「1回15,980円(税込)」

施術内容や所要時間に違いはありますが、どちらにもキャビテーションが含まれ、プラスアルファの内容であれば「この料金は安い!」と思えます。

特にヴィトゥレは破格と言えます。
キャビテーションをしっかり30分+オプションから選ぶ。
ですからね。

こうした、

  • 自分の体質に合った
  • 時間の拘束が少ない
  • 1回分の料金が安い

理由で「通うならヴィトゥレ」がおススメです。

料金面とと時間に余裕があれば、キレイサローネも捨てがたいですし、自信を持っておススメできます。

痩身エステサロンは数多くありますから、いざ通おうと思っても、選ぶのが大変ですよね。
でも、気に入ったサロンでないと通い続けることができないのも確かだと思うので、格安の体験なども上手に利用して、ぜひお気に入りサロンを見つけてダイエットに臨んでください。

サロンの雰囲気やサービスも、人には好みがあります。
エステ後にはシャワーがないと嫌、という方もいるでしょう。
そうしたら、ヴィトゥレとキレイサローネは除外されますが、痩身エステで「痩せる効果」は期待できるのですから、あとは自分に合ったサロンで継続することが大事ですよね。

通いたいなぁ…エステ(笑)。
痩せたい願望を胸に秘め(近未来には痩せてみせます!w)、エステは効果がありますよ。
と、皆さんにおススメをさせていただきました。

痩せたい部位や、体の状態に合わせた痩身プランを作ってくれるエステサロンを見つけてくださいね!
そして、痩身エステで痩せた!という効果をぜひあなたが体験してください。

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